parar de receber mensagens de publicidade MEO e SAPO


Boa tarde,


 


Estou saturado de receber mensagens de publicidade a produtos por parte da MEO (publicidade a novos telefones, deals,  passatempos, etc..) , bem como mensagens de notícias por parte do SAPO.


Como posso cancelar ambas as subscrições (subscrições que foram feitas sem o meu conhecimento!).

Obrigado

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