parar de receber mensagens de publicidade MEO e SAPO

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Principiante RicardoRiquier
Principiante

parar de receber mensagens de publicidade MEO e SAPO

Boa tarde,

 

Estou saturado de receber mensagens de publicidade a produtos por parte da MEO (publicidade a novos telefones, deals,  passatempos, etc..) , bem como mensagens de notícias por parte do SAPO.

Como posso cancelar ambas as subscrições (subscrições que foram feitas sem o meu conhecimento!).

Obrigado